UN POST MUY ESPECIAL...¡CON ALEJANDRA!
Hola a todos...
Hoy os traigo un post muy especial. Desde hace aproximadamente un año, tengo una alumna distinta a todas las demás, ¡es única!, es mi pequeña Alejandra. Es mi alumna más jovencita y encantadora, ya lo veréis.
En este Post os vamos a mostrar, Alejandra y yo, como trabajamos en las clases de Pilates. Unas clases adaptadas a sus condiciones y necesidades.
Juntas trabajamos un día a la semana durante 30-35 minutos, y así conseguimos mantener la concentración y la capacidad de esfuerzo para lograr los objetivos marcados.
Para que podáis conocer un poquito más a Alejandra y el porqué realiza Pilates, nada mejor que os lo explique ella misma:
¡Así que ya la conocéis!
En el siguiente video os mostramos una serie de ejercicios en el Mat y en la Chair centrados en trabajar la movilidad, la postura y la fuerza en general.
Alejandra, como bien ha contado, sufre Artitis Reumatoide Infantil, así que los ejercicios los realiza con poca resistencia, haciendo hincapié en la movilización, la flexibilización y la precisión en los movimientos.
Alejandra, como bien ha contado, sufre Artitis Reumatoide Infantil, así que los ejercicios los realiza con poca resistencia, haciendo hincapié en la movilización, la flexibilización y la precisión en los movimientos.
Es fantástico poder trabajar el Pilates en clases particulares. Con cada persona que aprende contigo, tu aprendes con ella, ¡y que decir con los niños!, el Pilates puede ser un reto para ellos, pero también para nosotros.
El Pilates es una herramienta muy potente que puede ayudar a un abanico enorme de población. Disfrutemos todos de sus posibilidades y de sus beneficios,desde los más pequeños hasta los más mayores.
ESTE POST POR SUPUESTO SE LO DEDICO A ALEJANDRA Y A SU MADRE ELENA, QUE NOS ACOMPAÑA EN CADA CLASE.
¡ESPERO QUE OS HAYA GUSTADO CHICAS!
GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN
El Pilates es una herramienta muy potente que puede ayudar a un abanico enorme de población. Disfrutemos todos de sus posibilidades y de sus beneficios,desde los más pequeños hasta los más mayores.
ESTE POST POR SUPUESTO SE LO DEDICO A ALEJANDRA Y A SU MADRE ELENA, QUE NOS ACOMPAÑA EN CADA CLASE.
¡ESPERO QUE OS HAYA GUSTADO CHICAS!
GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN
